- Jan 28 Tue 2014 15:49
暑假該如何過
- Jan 13 Mon 2014 20:43
Centering.收心教學練習
Centering.收心教學練習Chia Ling HuangApr.01.2010 主題：收心時間：5mins Namaste, 我是Chia Ling, 歡迎大家和我一起來練習瑜伽。請將水及毛巾放在瑜伽墊旁邊, 其他物品請放在靠近門邊的置物櫃。洗手間在進門的右手邊Namaste 在梵文的意思是”我向你內在的神性致敬, I bow to you的意思, 一般在瑜伽練習開始時及結束前，老師及學生會互相對對方說：Namaste, 同時也感謝彼此給予的能量。找一個舒服的坐姿, 我們將在這裡停留3~5分鐘。任何時候有不舒服的感覺,都可隨時房屋出租換姿勢或舉手讓我知道。你可以雙腳自然的盤坐, 用毛巾將臀部墊高, 讓膝蓋低於骨盆可以讓身體比較穩定, 或是金剛坐姿像日本人的坐姿(示範), 儘可能將背打直, 雙手輕鬆的放在大腿上, 然後將眼睛閉上。輕輕的吸吐氣,告訴你的心,慢慢靜下來,把剛才來到教室前的事情,通通丟掉。現在跟大家分享由Swami Sivananda 的Daily readings 裡的一段話。Wonderful introduction ~七月二十九日 神性恩典的依據來源愛惜食物, 深深呼吸, 仁慈的說話, 工作積極, 當洗身時徹底的洗淨, 就製冰機會長壽培養容忍的心, 助人的手, 仁慈的言語, 奉獻的生活, 同等的對待所有的人, 公正的態度你的生活將真正得到祝福與喜樂疼痛來自於哲學裡的”我是誰”?痛楚來自於忍耐力；奉獻來自於一個純淨, 慈悲的心 災難來自意志的力量；信仰來自最後的祝福；冥想來自單一而朝向無限 以上這段美麗的文字是由我的老師dada所翻譯的。 第一次讀到它的時候,心裡有一種說不出的感動。生活的簡單, 以這樣短短幾句話全都包含了, 但現在的我們總是努力的把生活過得很複雜洗碗機。 我把它印下來帶在身上,每當我覺得生活很複雜的時候, 或是偶爾想再讀一遍, 就把它拿出來讀一讀, 好像一切都可以變得很簡單。希望你們也會喜歡。現在, 我們將chant 三聲AUM~來開始今天的練習。AUM是宇宙初始最純淨, 啟發力的聲音, 當我們一起唱頌AUM時, 去感受我們相同的震動頻率, 我們身體的能量所發出的共鳴。請將雙眼保持閉上, 雙手合掌放在胸前,當我開始唱頌AUM時, 請一起加入我。深深的吸一口氣~~A~U~M~~ A~U~M~~ A~U~M~~~~~ Namaste…Good Good~OM OM 建築設計OM040210
- Jan 02 Thu 2014 07:41
幸運餐桌(請把幸運感染出去)
幸運餐桌(請把幸運感染出去) 連續三個多月，丹尼的餐廳營收根本無法與成本打平，在經濟不景氣前，這間小餐館也曾有過門外大排長龍的日子。而今晚，丹尼算了算帳款，他決定；餐廳就開今天了吧!他已無力再承擔虧損了。 應該是用晚餐的尖峰時間，店裡卻只坐著一對父子，兩人共點了一份套餐，孩子吵鬧著，父親先是不予理會，接著不耐煩的要孩子安靜。 此時，有個戴著帽子、臉色陰沉的男子走進店裡，丹尼上前招呼，一邊心想：或許這就是餐廳最後一個客人了，不如多招待他一些吧!能做的雖然不多，但這小小的驚喜，或許能帶給他人一點快樂。 幸運餐桌免費招待 男子點完餐後，丹尼等著對他說：恭喜你!你所坐的位置，正是本日的幸好房網運餐桌！不僅所有餐點免費，還可獲得額外的招待喔！ 男子驚訝的看著丹尼：沒想到我竟然這麼幸運! 丹尼笑著為男子送上招待的甜點，男子也露出笑容。 隔壁桌的孩子看到了，吵著說：爸爸，我也要吃甜點。 父親卻說：沒錢啦，吵什麼吵! 看到了這一幕，男子對丹尼說：那麼，我也將我的好運分一點給其他人吧！ 於是，他請丹尼將甜點送到父子桌上，孩子看到甜點，開心的又叫又跳，父親也露出了笑容，走到男子的桌旁向他道謝。 兩人坐下來一聊，才知道男子是間小公司的老闆，名叫庫爾。庫爾問那位父親是做什麼工作的。 只見他沮喪的回答：我原是產銷經理，但因公司營運狀況不佳，已通知我做到月底．．．。 聽見這樣的回答，室內設計庫爾想了一想，說：嗯．．．，我的公司正在找尋業務方面的人才，不知你有興趣試試嗎？ 這位父親露出驚訝的表情：這．．．，當然好啊！ 兩人便約定了明日到公司面談的時間。 奇妙的歡樂轉變 這天過後，丹尼決定再堅持一陣子，並在每天都選出一張幸運餐桌，招待坐在那張桌子上的客人；消息傳開後，許多人都好奇的要來碰碰運氣，而丹尼爾餐廳的人氣因此越來越旺。 幾年過去後，庫爾已是丹尼餐廳的老顧客和好友。 有天，庫爾突然問起丹尼：你知道，當我第一次走進餐館的時候，心裡在想什麼嗎? 丹尼搖搖頭，庫爾淡淡說著：其實，那天晚上，我走進餐館，是打算飽餐一頓後，再想辦法結束自己生命的。 一個決定影響深遠 那宿霧天，我的妻子給了我一封信，信中她說她再也無法忍受我工作忙碌；時常忽略她，所以決定與另一個男人遠走高飛！在那晚，我感到自己一無是處，我是那麼愛她，她卻感受不到，我對這世界真是灰心到了極點。 庫爾抬起頭來，對丹尼微笑了一下：但也就在那晚，我坐到了幸運餐桌！一開始，我內心深覺諷刺，但當我並沒想太多，就將幸運分給其他人，並看到他人開心的回應時，我突然深深覺得，自己還是有用的，於是，我開始重建了自己的人生! 丹尼看著庫爾，眼眶盈滿了淚水，他深深了解到，真正的幸運，其實是來自於不顧自己缺乏的無私給予，而自己，也正是那眾多幸運者之一。 憐恤人的人有福了！因為他們必蒙憐恤 (馬太五章七節巴里島)
- Dec 11 Wed 2013 03:16
《高靈訊息》梅翠亞Maitreya：我今天要對誰微笑？
- Nov 27 Wed 2013 00:31
勵志向上精選 --- 【有一個對手的重要】
勵志向上精選 --- 【有一個對手的重要】 【有一個對手的重要】 我們需要朋友。我們也需要對手。 朋友可以從感情上帶來最好的鼓勵，對手則可以從理智上帶來最深的刺激。善用對手的刺激，可以學到最重要的工作方法。 為什麼朋友反而不能？兩個理由。 一、朋友是「並肩作戰」的。並肩的人，觀察只及我們側面的一邊而已。不容易看出真正的弱點，所以也談不上如何建議補強這些弱點。 對手不是要和你正面衝突，就是要從背後殺你個措手不及。不論從正面攻擊還是背面偷襲，他們的觀察最全面。 對手發動攻擊的時候，必須針蒸烤箱對你的弱點，來展現他們的所長。所以，光是從他們的攻擊中，你就可以體會他們最強的是什麼，而你最弱的又是什麼。 二、有時候，朋友也會看到你一些弱點。然而，弱點就是瘡疤。指出一個弱點，就是揭一個瘡疤。朋友都太珍惜和你的友誼，不捨得傷了你的感情，破壞和你的來往，所以，朋友往往最不可能直話直說。指不出你的弱點，你也就學不到本領。 何況，朋友都是免費的。免費的知識，來得太易，不容易珍惜。 所以，我們在情感上需要朋友，在知識上需要對手。有一個相互比較競爭的對手，往往可以帶來可長可久的成長。孟酒店經紀子說：「出則無敵國外患者，國恆亡。」就是這個道理。 然而，很多人沒法這樣看待對手。由於對手和敵人往往只有一線之隔，甚至一體兩面，所以，對手也很容易引伸成仇人。如此這般，看待對手的時候，首先就混雜了情緒。敵人和仇人的一切，當然是不好的。哪有向敵人和仇人學習的道理。 不少人在碰到對手的時候，首先是不屑（覺得對手的東西不怎麼樣），再來是憤怒（發現這不怎麼樣的東西竟然有很多人喜歡，還威脅甚至超越自己），最後則是不能在他面前提到對手的隻字片語。 其實，越是敵人和仇人，可學的才越多吧。對方酒店經紀要消滅你，一定是傾巢而出，精銳畢至。在他們使出混身解數的時候，也就是傳授你最多招數的時候（敵人為了激怒你，傷害你而使出的一些下作手段，就不是 任何其他 老師能教你的）。 所以，如果你有個對手，很強的對手，你應該打從心底歡喜。就像每天要照照鏡子，你要每天都仔細盯緊這個對手，好好欣賞他，好好跟他學習。而最好的學習，永遠來自於你和他交手，被他擊中的那一刻。
- Nov 04 Mon 2013 18:09
給各位父母及未來的父母-劉墉
給各位父母及未來的父母-劉墉每次回國，我都會為女兒買幾件衣服。但是最近這次，我經過童裝店時，想了又想，沒買。到家，女兒找我要新衣服。我手一攤，對她說：「老爸沒買，因為不知道妳會喜歡什麼衣服。妳已經六歲，有了自己的看法，所以不如改天，我帶妳去服裝店，由妳自己挑！」 ◎不對也是對！？ 隔日，我就帶她去買了衣服。她先不敢挑，非要我幫忙，經過再三鼓勵，才終於下手。她居然挑了幾件我平常想都不可能想到的衣服。問題是，她自己挑的，她特別愛穿，穿在身上怎麼看都不對，卻也怎樣看都對。我發覺，真正的「創意」和「突破」，往往是這樣來的。如果我們希望下一代能比上一代強，就要給他們空間、給他們自由、讓他們作主。 ◎你的風格在哪裡？ 記得我以前在美國大學的國畫班上，有個美術系的學生，酒店經紀起初上課非常認真，一板一眼照我規定的去做。但是當他學會了國畫的基本筆法，就不再臨摹，而東一筆、西一筆地亂塗。我當時很為他惋惜，覺得他如果照傳統方法苦練，一定能成很好的國畫家。幾年之後，我接到他畫展的請帖，走進會場，才發覺自己錯了，他對了！因為他把中國畫的技巧，融入了他的繪畫當中。那確實不再是國畫，卻是「他」的畫！就藝術創作而言，什麼能比表現自己的獨特風格更重要呢？ ◎你的感覺在哪裡？ 從那天開始，我常想，中國式的教育，在嚴格的管束下，是不是忽略了孩子自己的感覺？ 尤其是今天，孩子都少，都寵得像寶。「你該喝水了！免得流汗太多，上火。」「你該吃水果了，免得便秘！」「你該吃這個菜，少吃那個菜，因為這菜比較營養！」「你該脫一件衣服了！天熱了！」 「你應該換蓋酒店經紀厚被了，天涼了！」「你該念書了，是不是後天要考試？」想想看！有多少父母不是這樣叮囑孩子？問題是，孩子也是人，他難道不知冷、不知餓？不曉得穿衣、吃飯？ 十幾年這樣「伺候」下來，那天生的本能，只怕反而變得遲鈍了！我們一方面用無微不至、不必孩子操心的方法去帶他，一方面又希望他能成為獨立思考、有為有守的人。這樣的教育，能成功嗎？ ◎你敢跟他談戀愛嗎？ 更嚴重的問題是，被這樣帶大的孩子，已經失去「作主」的能力；遇到問題，他不自己面對、解決，卻退到父母的身後，等「大人」幫忙。連上大學，都可以看到許多「大孩子」，在比他矮一個頭的老媽的帶領下註冊。跟這樣的「男生」或「女生」談戀愛，你能放心嗎？你能確定他說出的話代表他自己，他作的「允諾」必然會實現嗎？基於這個原因，我在兒酒店經紀子還很小的時候，就製造機會，要他作主。他要買電腦，我教他自己看資料、打電話，討價還價。碰到問題，我要他自己打免費諮詢專線，一項項跟人討論。有時候，他來問我，我甚至故意裝傻；「對不起！老爸不懂！你自己看著辦，自己決定吧！」我也早早為他開了信用卡和銀行戶頭，存了一筆不算少的錢進去，然後對他說：「如果我發現你亂花，以後就別指望我給你更多錢。相反的，如果我發現你很懂理財，則可能以後把大筆的錢交給你管！」我發現，他愈獲得尊重，愈會自重。尤其要緊的，是他學會了自負盈虧，也學會了負責。 ◎你的頭在哪裡？ 當我念研究所時，有位教授說得好，「研究所教你作學問的方法，但不教你思考。思考，是你自己的事。」我覺得這何必等研究所？當孩子小的時候，我們已經應該教他。至少我們可以教他酒店經紀怎麼思考，而不直接幫他作答。每個人有他自己的看法，是他獨立的個人，憑什麼要求人人的答案一樣呢？只要他思考的方法正確，看法不偏激，又經過他自己的反覆辯證，就應該被尊重。 自己的決定，自己負責，是天經地義的事！就算他錯了，失敗了！也是他自己的失敗，必須由他自己汲取教訓。他有他的世界，要面對他的戰鬥，再強的父母，也不可能保護子女一輩子啊！你愈希望他禁得起打擊，愈要教他早早用自己的腳去站立。一直到今天，我的兒子已經大學畢業，我還常對他說那句老話：「這是你的事，老爸不懂。我也有我要忙的，你的頭在哪裡？還是你自己決定吧......」文/劉墉 網路分享文章
- Oct 26 Sat 2013 04:36
圓滿的誤會
圓滿的誤會圓滿的誤會2005年12月24 日，這一天是平安夜。下午，羅曉蘭在公車站等車。十公尺外，一男一女兩個用手語交流的年輕人吸引了她的視線。讀大學時，羅曉蘭當過三年的志工，定期去聾啞學校服務，她能熟練地用手語交流。她看出，女青年是在問路，而男青年，用手語說他不知道。一向樂於助人的羅曉蘭連忙跑過去，用手語告訴二人。女青年卻用手語和羅曉蘭聊起天來。出於對殘疾朋友的友好，上車前，羅曉蘭留下了自己的電子郵箱和QQ號碼。第二天，羅曉蘭意外地收到了男青年的電子郵件。他叫吳天酒店打工宇，在一家進出口公司工作。父母都在外地，他一個人住在一個花園小區。羅曉蘭很認真地回復了郵件，介紹了自己的基本情況，她還鼓勵吳天宇好好工作。後來，兩個人就開始在QQ上聊天了。 除了網上聊天，吳天宇還偶爾約羅曉蘭出來走走，地點是羅曉蘭家附近的公園，雖然總是用手語交談，羅曉蘭卻絲毫不覺得溝通有障礙。可是漸漸的，羅曉蘭發現自己喜歡上了吳天宇，而吳天宇，顯然也很喜歡她，可是他不是一個健全的人，他永遠只能用手語比劃「我愛你」。羅曉蘭在網吧碰見網友就問：「你會喜歡一個啞巴酒店兼職嗎？」沒有一個人給出肯定的答案，羅曉蘭更加難過了。吳天宇似乎也察覺的了她的異常，但對羅曉蘭仍然很關心體貼。轉眼到了第二年的12月，晚上，吳天宇約羅曉蘭出來，這天，他居然捧著一束玫瑰。憋紅了臉，認真地用手比劃：「你願意做我的女朋友嗎？」羅曉蘭既驚喜又驚訝，可是隨之而來的是矛盾的心情。她請求吳天宇給她一點時間，她要說服父母，去爭取朋友們的諒解。不出羅曉蘭所料，父母得知此事後大發脾氣，看她態度堅決後又動員了家中其他長輩輪翻當說客。羅曉蘭告訴他們：「他很優秀，他非長灘島常樂觀，生活和工作的態度都很積極，凡事總為別人著想，比很多正常人強百倍。聾啞人也是人，也應該擁有美好的愛情。他給我的愛，我要用一顆知足感恩的心去回報！」一段時間過去，家人不再激烈反對，要求先見見這個小伙子再說。 見面時間是這一年的聖誕節。羅曉蘭想，如果父母冷待吳天宇，他們就去教堂請求上帝的原諒和祝福。傍晚，忐忑的羅曉蘭帶著吳天宇回家。在公車上，吳天宇特別開心，他用手比劃著：「放心吧！妳爸爸媽媽一定會喜歡我，我會告訴他們，我要好好照顧妳一輩子！」羅曉蘭感動得吳哥窟要流下眼淚。一進家門，羅曉蘭告訴父母：「這就是吳天宇。」沒想到，語音剛落，她做夢也想不到的事情發生了，吳天宇扔下手中的禮品，緊緊抱住羅曉蘭說：「妳會說話？!」而這句話，也正是羅曉蘭想問吳天宇的。在場的四個人全都驚呆了，足足愣了幾分鐘，羅曉蘭突然喜極而泣。原來，吳天宇也一直以為她是聾啞人，但他還是深深地愛著她。我想，開玩笑的上帝此刻一定笑了。
- Oct 14 Mon 2013 03:47
南崁企業總部建築暨室內規劃設計--13
- Sep 25 Wed 2013 15:50
跨越生命中的障礙... 您還堅持原來的樣子嗎？
跨越生命中的障礙... 您還堅持原來的樣子嗎？來源：網路流傳 ~小河流的旅程~ 有一條小河流從遙遠的高山上流下來，經過了很多個村莊與森林，最後它來到了一個沙漠。它想：「我已經越過了重重的障礙，這次應該也可以越過這個沙漠吧！」當它決定越過這個沙漠的時候，它發現它的河水漸漸消失在泥沙當中，它試了一次又一次，總是徒勞無功，於是它灰心了「也許這就是我的命運了，我永遠也到不了傳說中那個浩瀚的大海。」它頹咖啡機喪地自言自語。 這時候，四周響起了一陣低沈的聲音，「如果微風可以跨越沙漠，那麼河流也可以。」 原來這是沙漠發出的聲音。小河流很不服氣地回答說：「那是因為微風可以飛過沙漠，可是我卻不行。」「因為你堅持你原來的樣子，所以你永遠無法跨越這個沙漠。你必須讓微風帶著你飛過這個沙漠，到你的目的地。只要願意你放棄你現在的樣子，讓自己蒸發到微風中。」沙漠用它低沈的聲音這麼說。 小河流從來不知道有這樣的事情冷凍冷藏冰箱，「放棄我現在的樣子，然後消失在微風中？不！不！」小河流無法接受這樣的概念，畢竟它從未有這樣的經驗，叫它放棄自己現在的樣子，那麼不等於是自我毀滅了嗎？ 「我怎麼知道這是真的？」小河流這麼問。 「微風可以把水氣包含在它之中，然後飄過沙漠，到了適當的地點，它就把這些水氣釋放出來，於是就變成了雨水。然後這些雨水又會形成河流，繼續向前進。」 沙漠很有耐心地回答。「那我還是原來的河流嗎？」 小河流問鼎曜餐飲設備。「可以說是，也可以說不是。」沙漠回答。 「不管你是一條河流或是看不見的水蒸氣，你內在的本質從來沒有改變?你會堅持你是一條河流，因為你從來不知道自己內在的本質。」此時小河流的心中，隱隱約約地想起了似乎自己在變成河流之前，似乎也是由微風帶著自己，飛到內陸某座高山的半山腰，然後變成雨水落，才變成今日的河流。於是小河流終於鼓起勇氣，投入微風張開的雙臂，消失在微風之中，讓微風帶著它，奔向它生命中花店（某個階段）的歸宿。 我們的生命歷程往往也像小河流一樣，想要跨越生命中的障礙，達成某種程度的突破，往真善美的目標邁進，也需要有「放下自我(執著)」的智慧與勇氣，邁向未知的領域。 也許你可以試著問自己： 你的本質是什麼... 你緊抓不放的是什麼... 你要的究竟是什麼...................
