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暑假該如何過它對未來有很大的影響而且老師也很重視這項技能這個軟體的神奇之處是可以用極短的咖啡弄時間內來完成3d立體圖我覺得很有趣對它的興趣比2d的還多很多希望有一天它可以為我的將來帶來一固態硬碟絲絲的希望 p.s.這是每個高職生必學的技能之一(對某個科系來說)

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Centering.收心教學練習Chia Ling HuangApr.01.2010 主題:收心時間:5mins Namaste, 我是Chia Ling, 歡迎大家和我一起來練習瑜伽。請將水及毛巾放在瑜伽墊旁邊, 其他物品請放在靠近門邊的置物櫃。洗手間在進門的右手邊Namaste 在梵文的意思是”我向你內在的神性致敬, I bow to you的意思, 一般在瑜伽練習開始時及結束前,老師及學生會互相對對方說:Namaste, 同時也感謝彼此給予的能量。找一個舒服的坐姿, 我們將在這裡停留3~5分鐘。任何時候有不舒服的感覺,都可隨時房屋出租換姿勢或舉手讓我知道。你可以雙腳自然的盤坐, 用毛巾將臀部墊高, 讓膝蓋低於骨盆可以讓身體比較穩定, 或是金剛坐姿像日本人的坐姿(示範), 儘可能將背打直, 雙手輕鬆的放在大腿上, 然後將眼睛閉上。輕輕的吸吐氣,告訴你的心,慢慢靜下來,把剛才來到教室前的事情,通通丟掉。現在跟大家分享由Swami Sivananda 的Daily readings 裡的一段話。Wonderful introduction ~七月二十九日 神性恩典的依據來源愛惜食物, 深深呼吸, 仁慈的說話, 工作積極, 當洗身時徹底的洗淨, 就製冰機會長壽培養容忍的心, 助人的手, 仁慈的言語, 奉獻的生活, 同等的對待所有的人, 公正的態度你的生活將真正得到祝福與喜樂疼痛來自於哲學裡的”我是誰”?痛楚來自於忍耐力;奉獻來自於一個純淨, 慈悲的心 災難來自意志的力量;信仰來自最後的祝福;冥想來自單一而朝向無限 以上這段美麗的文字是由我的老師dada所翻譯的。 第一次讀到它的時候,心裡有一種說不出的感動。生活的簡單, 以這樣短短幾句話全都包含了, 但現在的我們總是努力的把生活過得很複雜洗碗機。 我把它印下來帶在身上,每當我覺得生活很複雜的時候, 或是偶爾想再讀一遍, 就把它拿出來讀一讀, 好像一切都可以變得很簡單。希望你們也會喜歡。現在, 我們將chant 三聲AUM~來開始今天的練習。AUM是宇宙初始最純淨, 啟發力的聲音, 當我們一起唱頌AUM時, 去感受我們相同的震動頻率, 我們身體的能量所發出的共鳴。請將雙眼保持閉上, 雙手合掌放在胸前,當我開始唱頌AUM時, 請一起加入我。深深的吸一口氣~~A~U~M~~ A~U~M~~ A~U~M~~~~~ Namaste…Good Good~OM OM 建築設計OM040210

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幸運餐桌(請把幸運感染出去) 連續三個多月,丹尼的餐廳營收根本無法與成本打平,在經濟不景氣前,這間小餐館也曾有過門外大排長龍的日子。而今晚,丹尼算了算帳款,他決定;餐廳就開今天了吧!他已無力再承擔虧損了。 應該是用晚餐的尖峰時間,店裡卻只坐著一對父子,兩人共點了一份套餐,孩子吵鬧著,父親先是不予理會,接著不耐煩的要孩子安靜。 此時,有個戴著帽子、臉色陰沉的男子走進店裡,丹尼上前招呼,一邊心想:或許這就是餐廳最後一個客人了,不如多招待他一些吧!能做的雖然不多,但這小小的驚喜,或許能帶給他人一點快樂。 幸運餐桌免費招待 男子點完餐後,丹尼等著對他說:恭喜你!你所坐的位置,正是本日的幸好房網運餐桌!不僅所有餐點免費,還可獲得額外的招待喔! 男子驚訝的看著丹尼:沒想到我竟然這麼幸運! 丹尼笑著為男子送上招待的甜點,男子也露出笑容。 隔壁桌的孩子看到了,吵著說:爸爸,我也要吃甜點。 父親卻說:沒錢啦,吵什麼吵! 看到了這一幕,男子對丹尼說:那麼,我也將我的好運分一點給其他人吧! 於是,他請丹尼將甜點送到父子桌上,孩子看到甜點,開心的又叫又跳,父親也露出了笑容,走到男子的桌旁向他道謝。 兩人坐下來一聊,才知道男子是間小公司的老闆,名叫庫爾。庫爾問那位父親是做什麼工作的。 只見他沮喪的回答:我原是產銷經理,但因公司營運狀況不佳,已通知我做到月底...。 聽見這樣的回答,室內設計庫爾想了一想,說:嗯...,我的公司正在找尋業務方面的人才,不知你有興趣試試嗎? 這位父親露出驚訝的表情:這...,當然好啊! 兩人便約定了明日到公司面談的時間。 奇妙的歡樂轉變 這天過後,丹尼決定再堅持一陣子,並在每天都選出一張幸運餐桌,招待坐在那張桌子上的客人;消息傳開後,許多人都好奇的要來碰碰運氣,而丹尼爾餐廳的人氣因此越來越旺。 幾年過去後,庫爾已是丹尼餐廳的老顧客和好友。 有天,庫爾突然問起丹尼:你知道,當我第一次走進餐館的時候,心裡在想什麼嗎? 丹尼搖搖頭,庫爾淡淡說著:其實,那天晚上,我走進餐館,是打算飽餐一頓後,再想辦法結束自己生命的。 一個決定影響深遠 那宿霧天,我的妻子給了我一封信,信中她說她再也無法忍受我工作忙碌;時常忽略她,所以決定與另一個男人遠走高飛!在那晚,我感到自己一無是處,我是那麼愛她,她卻感受不到,我對這世界真是灰心到了極點。 庫爾抬起頭來,對丹尼微笑了一下:但也就在那晚,我坐到了幸運餐桌!一開始,我內心深覺諷刺,但當我並沒想太多,就將幸運分給其他人,並看到他人開心的回應時,我突然深深覺得,自己還是有用的,於是,我開始重建了自己的人生! 丹尼看著庫爾,眼眶盈滿了淚水,他深深了解到,真正的幸運,其實是來自於不顧自己缺乏的無私給予,而自己,也正是那眾多幸運者之一。 憐恤人的人有福了!因為他們必蒙憐恤 (馬太五章七節巴里島

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